Ci sono anche io

Da “non voglio disturbare” a “ci sono anche io.”


C’è un momento che molte persone conoscono bene: sei in una riunione, in uno spazio condiviso, in una conversazione che conta, hai qualcosa da dire, sai cosa vuoi, sai che hai ragione. E non parli. Oppure parli ma a metà. Con quella voce che si abbassa leggermente, con quella frase che finisce in “magari mi sbaglio”, con quella sensazione di esserti fatta più piccola proprio nel momento in cui avresti voluto esserci davvero. Una persona con cui ho lavorato condivideva uno studio con altri professionisti, da anni accettava spazi ridotti, orari scomodi, decisioni prese senza di lei, non perché non avesse voce ma perché non riusciva a usarla. Alla fine del percorso ha guardato i suoi colleghi e ha detto: “Ci sono anche io.”
Non con rabbia, non con fatica. Con la naturalezza di chi sa di avere diritto di stare lì ed ha ottenuto quello che voleva.

Che cos’è


“Ci sono anche io” è un percorso individuale psicologico profondo.
Non è coaching, non è un corso di assertività, non è un percorso motivazionale.
È un lavoro strutturato sulle radici dell’invisibilità professionale, sui copioni familiari, sulle lealtà invisibili, sui messaggi appresi molto presto e che continuano a parlare attraverso di te anche quando non vuoi.
Perché quello che ti blocca oggi quasi mai nasce nel tuo lavoro attuale. Nasce molto prima e finché non viene visto, nominato, compreso, attraversato, continua a fare il suo lavoro in silenzio.

Quando ha senso questo percorso

È adatto a te se riconosci una o più di queste situazioni.

  • fai bene il tuo lavoro, ma continui a non essere vista o a renderti invisibile senza volerlo.
  • ti trattieni, anche quando avresti qualcosa da dire.
  • dici sì quando vorresti dire no e poi ti arrabbi con te stessa
  • senti che alcune situazioni si ripetono, anche quando cambi lavoro o contesto.
  • hai già fatto un primo lavoro su di te, nel LAB 2902 o altrove e senti che il riconoscimento ha aperto qualcosa che vuoi davvero attraversare.


Questo percorso non è per tutti. È per chi è pronta a lavorare in profondità con tempi che rispettano la complessità di quello che si porta dentro.

Su cosa lavora

Il percorso si sviluppa in cinque fasi.

1 – Capire da dove parti

Una mappatura onesta della tua situazione professionale attuale. Non quello che pensi di te, quello che fai davvero. Dove sparisci, dove ti trattieni, dove il copione si attiva senza che tu te ne accorga.

2 – Capire da dove vieni

Le radici. I modelli familiari sul lavoro, i messaggi appresi, le lealtà invisibili che condizionano ancora oggi le tue scelte professionali. Non per trovare colpevoli, ma per vedere con chiarezza cosa stai portando di tuo e cosa hai ereditato senza sceglierlo.

3 – Lasciare andare quello che non è tuo

Separare quello che è davvero tuo da quello che hai fatto tuo per necessità, per protezione, per fedeltà. Non è un atto di rinnegamento, è un atto di chiarezza e di rispetto verso te stessa.

4 – Riconoscere quello che sei davvero

Ricostruire da fondamenta autentiche. I tuoi valori reali, il tuo valore professionale visto senza le distorsioni del copione, i confini che proteggono quello che è tuo.

5 – Prendere il tuo spazio

L’azione concreta. Nel tuo contesto specifico, nelle tue situazioni reali. Come si comunica il proprio valore senza minimizzare. Come si dice “ci sono anche io” e lo si ottiene.

Come funziona

Il percorso si sviluppa in non meno di 6-7 mesi, con sessioni individuali online via Zoom o in presenza, a cadenza quindicinale, più una sessione di follow-up a distanza di un mese dalla chiusura.

La prima sessione dura novanta minuti ed è dedicata alla mappatura completa della situazione di partenza e alla definizione degli obiettivi concreti del percorso. 
Le sessioni successive durano sessanta minuti ciascuna.
Tra le sessioni c’è supporto via mail per quello che emerge nel quotidiano. 
Il percorso include materiali di lavoro per ogni fase, strumenti concreti da usare tra una sessione e l’altra per portare il lavoro nella vita reale.

La cadenza quindicinale non è casuale, i cambiamenti profondi hanno bisogno di tempo per sedimentarsi, tra una sessione e l’altra succede qualcosa di importante, e quel tempo fa parte del lavoro.
Il numero di sessioni viene definito insieme nel corso del percorso, in base al lavoro che emerge e ai tempi di ognuno, non esiste una misura uguale per tutti.

Il colloquio preliminare gratuito

Prima di iniziare il percorso c’è un colloquio individuale gratuito di 60 minuti.

Non è una presentazione del percorso, è uno spazio per capire insieme se questo lavoro ha senso per te in questo momento,
se sei pronta, se risponde al tuo bisogno specifico, se ci sono le condizioni per lavorare bene insieme.

Non tutti i percorsi sono adatti a tutte le persone in tutti i momenti. 
Il colloquio serve a capirlo prima di iniziare, per questo è gratuito e senza impegno.

Colloquio

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Una nota finale

Il lavoro che facciamo insieme non produce cambiamenti lineari. Ci sono momenti di apertura e momenti di resistenza, ci sono settimane in cui qualcosa si sposta visibilmente e settimane in cui sembra di non muoversi.

Questo non è un ostacolo al percorso. È il percorso.

I copioni che abbiamo costruito in anni, a volte in decenni, non si sciolgono in fretta. Ma si sciolgono. E quando succede, il cambiamento non è solo visibile agli altri, lo senti tu. Nella voce che non si abbassa, nella frase che non finisce in “magari mi sbaglio”, nel momento in cui guardi le persone intorno e dici, con tutta la naturalezza del mondo: “Ci sono anche io.”

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