La rabbia come segnale: quando la svalutazione nasconde un bisogno di riconoscimento
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Esiste una forma di rabbia che difficilmente viene riconosciuta come tale, perché non esplode, non si manifesta con urla o conflitti aperti e non occupa lo spazio delle emozioni che si fanno vedere. È una rabbia silenziosa, che si accumula lentamente e che cresce ogni volta che il proprio lavoro…
Bilancio di competenze: cosa significa per me e come lo uso nel mio lavoro
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Introduzione Se hai cercato “bilancio di competenze” online, probabilmente hai trovato definizioni tecniche, elenchi di fasi, procedure standardizzate, riferimenti normativi. Tutto corretto. E tutto, nel modo in cui lo uso io, solo un punto di partenza Perché il bilancio di competenze è uno degli strumenti più utili che esistano per…
“Non ce la faccio da sola”
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Il bisogno di supporto tra risorsa e vincolo C’è una frase che molte persone si trovano a dire, prima o poi, in alcuni passaggi importanti della propria vita: “Non ce la faccio da sola.” Non sempre viene pronunciata ad alta voce. A volte resta implicita, nascosta dentro scelte rimandate, decisioni…
Controllare tutto per non soffrire: il meccanismo che ci protegge e ci blocca
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C’è chi pianifica ogni dettaglio di una serata per non essere colto impreparato, chi rilegge una mail cinque volte prima di mandarla, chi ha bisogno di sapere in anticipo come andrà, la cena, la riunione, la conversazione difficile, perché l’incertezza genera un disagio che fa fatica a tollerare. Il controllo,…
Le protezioni che ci rendono invisibili
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C’è un paradosso che incontra chi lavora con persone bloccate nella propria vita professionale: le dinamiche che le limitano di più non nascono dalla pigrizia, dalla paura o dalla mancanza di ambizione. Nascono da strategie che, in un momento preciso della loro storia, hanno funzionato perfettamente. Questo è il punto…
Essere sempre disponibili ti rende indispensabile… o invisibile?
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Il paradosso dell’essere indispensabili: perché più ti rendi disponibile, meno vieni riconosciuta Sei quella che risolve sempre, quella a cui si scrive quando c’è un problema da sistemare, quella che non si tira indietro, quella su cui si può contare in qualsiasi momento. Indispensabile, direbbero e spesso lo dicono davvero,…
Non superare: quando avanzare sembra tradire le tue origini
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Quante volte hai rifiutato un’opportunità più grande pensando “non sono pronto”? E se in realtà avessi paura di superare chi ti ha cresciuto? Se questo pensiero ti appartiene, probabilmente non stai vivendo una mancanza di competenze o di opportunità, ma puoi stare vivendo la paura di avanzare, un meccanismo profondo…
IL BILANCIO PROFESSIONALE CHE NON TI HANNO MAI INSEGNATO A FARE
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Ogni dicembre arriva il momento dei bilanci. Apri il quaderno nuovo, quello che profuma ancora di carta fresca, e scrivi la lista: obiettivi raggiunti, traguardi mancati, promesse per l’anno che viene. Quest’anno mi candido per quella posizione. Quest’anno chiedo l’aumento. Quest’anno smetto di dire sì a tutto. Poi arriva dicembre…
“Ho paura di chiedere più soldi”: quando l’umiliazione ti blocca nelle negoziazioni
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Lavori nella stessa azienda da tre anni. Hai preso in carico responsabilità che non erano nel contratto. Gestisci progetti che altri evitano.Eppure, quando arriva la valutazione annuale, ti ritrovi a dire “va bene così”, mentre dentro senti chiaramente: “io merito di più”.Ma non lo chiedi. Mai. L’invisibilità salariale: quando sai…
